Copyright
Winclove
.svg)
Intensief sporten kan nadelige gevolgen hebben voor de gezondheid en sportprestaties. De darmmicrobiota speelt daarbij een rol.
Sporten en fysieke activiteit hebben vele, goed onderzochte gezondheidsvoordelen, zoals de verbetering van de lichaamssamenstelling en het cardiovasculaire uithoudingsvermogen. Toch kan intensief sporten ook problemen opleveren. Zo’n 30-93%van de sporters geeft aan tijdens het sporten wel eens last te hebben van maag-darmklachten als misselijkheid, overgeven, diarree, buikkrampen en (aandrang tot) ontlasting. Ook infecties van de bovenste luchtwegen treden relatief vaak op bij mensen die intensief sporten of topsport bedrijven. Dit kan leiden tot onderpresteren en uitval tijdens trainingen en wedstrijden.
De darmmicrobiota, de vele miljarden bacteriën die in de darmen leven, kan bij deze klachten een rol spelen. En sommige probiotica lijken volgens verschillende onderzoeken in staat te zijn om de darmmicrobiota te helpen deze sportgerelateerde klachten te verminderen en op die manier mogelijk ook om de sportprestaties te verbeteren.
In mei en juni dit jaar vindt de nieuwe geaccrediteerde scholing ‘Sport, bewegen en het darmmicrobioom’ plaats. Tijdens deze scholing wordt er in gegaan op de wijze waarop beweging het darmmicrobioom beïnvloedt en welke rol het darmmicrobioom speelt bij sportgerelateerde klachten. Het live webinar wordt op verschillende momenten aangeboden.
Voor wie?
Wilt u meer weten over de rol van het darmmicrobioom bij sport en beweging? Krijgt u regelmatig vragen van cliënten over het nut van bewegen of sport, of begeleidt u topsporters? Doe dan mee met de scholing ‘Sport, bewegen en het darmmicrobioom’.
Geaccrediteerde online scholing
In deze scholing vertelt Karen Koning, PhD, hoe leefstijlfactoren, met name de intensiteit beweging en sporten, het darmmicrobioom beïnvloeden en daarmee de gezondheid maar ook sportgerelateerde klachten. Vervolgens wordt besproken hoe prestaties en herstel beïnvloed kunnen worden via het darmmicrobioom en probiotica. En hoe probiotica kunnen helpen darmklachten en infecties van de bovenste luchtwegen te voorkomen.
Accreditatie is aangevraagd bij: ADAP, KRF (KNGF),MBOG, BLCN, NWP, LVNT en NOAG.